2007年 12月 24日
母乳がもっとでればいいけど |
母乳の量が少なくて、母乳後ミルクもあげてます。
粉ミルクも安くはなくて1缶14ドルぐらい。オーガニックのミルクを買ってきたけど
表示をよく読まずに買ってしまって12ヶ月以上から飲ませるのが望ましいなんて
書いてあって無駄にしてしまいました。結局、病院に入院していた時に
もらったミルクと同じものを使ってます。
それに使う水も煮沸させればいいと思うけど、この辺の水は健康上どうなのか
不安があります。煮沸しても15分以上しないと発癌性物質は残ったままに
なってしまうらしいです。なので赤ちゃん用の水(蒸留水だと思います)を
買って使ってます。
母乳がたくさんでればミルクだって買わずにすむけど、オムツ代にミルク代
その他いろいろ、結構お金いりますよね。
最近の夕飯
ニラ、卵、鶏肉の炒めもの 実家では豚肉で母が作ります。
最初にいり卵を作り皿にだして、次にニラを炒めて塩胡椒で味をつけて
それもお皿へ。豚肉は砂糖、醤油、味醂、酒等で甘辛く味をつけ
最後に全部混ぜ合わせます。
春菊鰹節和え
南瓜とさつま芋の味噌汁
白米
これは昨日の夕飯
食べたの10時ごろでした
ほうれん草とわかめ入り雑炊
薄塩の鮭を耐熱容器に入れて上から人参、玉ねぎ、マッシュルーム
南瓜、グリーンビーンズをのせ塩胡椒と酒をふってレンジで蒸しました。
母乳が少しでも多くでるように食事にはもっと気を使わなくてはいけないけど
お昼はピーナツバターとジャムを挟んだパンとか、りんごだけとかで済ませて
しまう事もあります。もっとバランスよく3食食べないとだめですよね。
粉ミルクも安くはなくて1缶14ドルぐらい。オーガニックのミルクを買ってきたけど
表示をよく読まずに買ってしまって12ヶ月以上から飲ませるのが望ましいなんて
書いてあって無駄にしてしまいました。結局、病院に入院していた時に
もらったミルクと同じものを使ってます。
それに使う水も煮沸させればいいと思うけど、この辺の水は健康上どうなのか
不安があります。煮沸しても15分以上しないと発癌性物質は残ったままに
なってしまうらしいです。なので赤ちゃん用の水(蒸留水だと思います)を
買って使ってます。
母乳がたくさんでればミルクだって買わずにすむけど、オムツ代にミルク代
その他いろいろ、結構お金いりますよね。
最近の夕飯
ニラ、卵、鶏肉の炒めもの 実家では豚肉で母が作ります。
最初にいり卵を作り皿にだして、次にニラを炒めて塩胡椒で味をつけて
それもお皿へ。豚肉は砂糖、醤油、味醂、酒等で甘辛く味をつけ
最後に全部混ぜ合わせます。
春菊鰹節和え
南瓜とさつま芋の味噌汁
白米
これは昨日の夕飯
食べたの10時ごろでした
ほうれん草とわかめ入り雑炊
薄塩の鮭を耐熱容器に入れて上から人参、玉ねぎ、マッシュルーム
南瓜、グリーンビーンズをのせ塩胡椒と酒をふってレンジで蒸しました。
母乳が少しでも多くでるように食事にはもっと気を使わなくてはいけないけど
お昼はピーナツバターとジャムを挟んだパンとか、りんごだけとかで済ませて
しまう事もあります。もっとバランスよく3食食べないとだめですよね。
by momoa30
| 2007-12-24 14:00
| 育児、今日のご飯(アメリカ)